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MINDFULNESS

Alcanzar nuestras metas más preciadas sin dejar de disfrutar el proceso, con una mente lúcida, clara y serena, alerta a cada experiencia y cada encuentro, requiere un estado de conciencia plena.

Mindfulness (conciencia plena) no solo se trata de estar atentos y darnos cuenta del momento presente de vez en cuando. Es un estado mental que prevalece sobre la distracción y la agitación, y nos permite realizar cualquier actividad con eficacia y tranquilidad, darnos cuenta de lo hacemos y de cómo y por qué lo hacemos, y darle significado y prioridad a lo que realmente importa.

Inscripciones abiertas

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Duración: 4 meses. Próximo comienzo en Febrero de 2021

Modalidad de cursado: Presencial (1 vez por semana, 3 horas)
Asesoramiento: capacitacion@ficde.org
Llamanos al: 0810-444-5203
SMS o Whatsapp: +549 351 7637020
Domicilio: Av. Colon 1420, Córdoba Capital
Inscripción: $1690 – Cuotas: $3290

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                                           ¿Por qué realizar el curso de Mindfulness?

Hoy en día, con tantos estímulos que nos distraen y nos impiden concentrarnos, con tantos factores generadores de estrés  y ansiedad, la vida moderna se hace más agitada,  
hay todo tipo de actividades compromisos y urgencias que reclaman nuestra atención.
Alcanzar nuestras metas más preciadas sin dejar de disfrutar el proceso, con una mente lúcida, clara y serena, alerta a cada experiencia y cada encuentro, requiere un estado de conciencia plena.
Mindfulness (conciencia plena) no solo se trata de estar atentos y darnos cuenta del momento presente de vez en cuando. Es un estado mental que prevalece sobre la distracción y la agitación.
Desarrollar este tipo de mentalidad es algo que difícilmente se alcanza sin un entrenamiento apropiado como el que ofrecemos en este programa que brinda los conocimientos, técnicas y criterios para transformar radicalmente nuestra forma de pensar, sentir y actuar, en pos de una vida más productiva, responsable, saludable y feliz.

 

 

Certificación Privada con amplia salida laboral emitida por FICDE

Objetivos

  • Aprender a desarrollar un estado mental de Conciencia plena (mindfulness) que implica una nueva forma de percibir la realidad, actuar, sentir y relacionarnos con el entorno, la sociedad y con nosotros mismos, en cualquier escenario y situación.

 

Plan de estudio

Introducción y generalidades de la Conciencia plena (Mindfulness) 
Temas:

  • Definición de Conciencia plena. Qué es y qué no es.
  • Por qué es necesario y saludable desarrollar este estado mental.
  • Beneficios de la Conciencia plena: físicos, mentales, sociales, espirituales
  • Objetivos de mantener plena conciencia en toda situación
  • Descripción de los procesos y funcionamiento de la Conciencia plena

La mente y su potencial

Temas:
  • Descripción del fenómeno mental; metáforas sobre la mente
  • La mente y su relación con el cerebro y el resto del cuerpo
  • Contenidos mentales: pensamientos, emociones, sentimientos, etc.
  •  Factores mentales de la Conciencia plena
  • Mente y conciencias sensorial, corporal, relacional, externa    

 Entrenamiento mental. El aprendizaje y desarrollo de la Conciencia plena
Temas:

  •  
  • Técnicas para mejorar la atención, el enfoque y la concentración
  •  Meditación, Visualización, Introspección
  • Técnicas y hábitos en la postmeditación
  •  Cómo establecer una práctica personalizada
  •  Factores y recomendaciones que facilitan el entrenamiento mental


Aplicaciones del modelo Integrativo de Conciencia plena
Temas:

  • El Modelo Integrativo de Mindfulness
  •  Inteligencia emocional
  •  Inteligencia social
  •  Aprender a aprender, aprender a pensar, efectividad personal
  •  Campos laborales y vocacionales de aplicación
  • Desarrollo de los talentos personales
  •  Resumen, conclusiones y recomendaciones para aplicar el modelo

Otras capacitaciones relacionadas de la Escuela de desarrollo personal de FICDE

DIPLOMATURA EN COACHING

Duración: 10 meses | Inscripciones Abiertas

PNL

Duración: 6 meses | Inscripciones Abiertas

GESTION DE PROYECTOS

Duración: 8 meses | Inscripciones Abiertas